La Sophrologie Dynamique ® est une science qui étudie, explore et harmonise la conscience humaine.
Elle vise l’harmonisation du corps et de l’esprit ainsi que de nos intelligences : corporelle, émotionnelle, intuitive et rationnelle.
Les attitudes de non-jugement et de bienveillance font partie intégrante de cette philosophie. Cet outil mène à une prise de conscience de soi, d’être à l’écoute de ses besoins, de son potentiel et bien plus encore… pour ressentir un mieux-être, une attitude d’accueil et d’ouverture envers soi et l’extérieur.
Les techniques utilisées reposent notamment sur la respiration, les auto-massages, le mouvement et la visualisation ; en mettant en avant le positif et le bon pour soi.
Qu’est-ce que la SOPHROLOGIE ?
La Sophrologie Dynamique ® est une science qui étudie, explore et harmonise la conscience humaine.
Elle vise l’harmonisation du corps et de l’esprit ainsi que de nos intelligences : corporelle,
émotionnelle, intuitive et rationnelle.
Les attitudes de non-jugement et de bienveillance font partie intégrante de cette philosophie. Cet
outil mène à une prise de conscience de soi, d’être à l’écoute de ses besoins, de son potentielet bien
plus encore…pour ressentir un mieux-être, une attitude d’accueil et d’ouverture envers soi et
l’extérieur.
Les techniques utilisées reposent notamment sur la respiration, les automassages, le mouvement et
la visualisation ; en mettant en avant le positif et le bon pour soi.
La SOPHROLOGIE pour qui, pourquoi ?
Elle est bénéfique à tout âge, pour tout public.
La Sophrologie est recommandée dans de nombreuses situations telles que :
– La gestion du stress, anxiété, angoisse,
– L’accueil des émotions,
– Améliorer la confiance en soi, concentration, mémorisation,
– Prise de parole en public,
– Les addictions, phobies, acouphènes, troubles du sommeil, douleurs chroniques, cancer,
– Se préparer à un accouchement, un examen, une opération, une compétition sportive,
– Mieux vivre une grossesse,
– Surmonter une épreuve de vie, burn-out, dépression…
Ce que la SOPHROLOGIE représente pour moi :
« La Sophrologie représente un art de vivre. Cette technique m’a appris à me reconnecter à mon
intériorité, d’être à l’écoute de mon corps, de m’ancrer, de m’apaiser. C’est un merveilleux outil pour
vivre l’instant présent. »
Mon parcours :
Sensible à l’art, au bien-être, j’ai étudié l’Architecture d’intérieur pour en faire mon métier.
J’ai exploré l’intérieur des lieux en considérant l’impact de l’environnement sur les personnes, tout
en cherchant à créer l’harmonie.Par la suite, j’ai eu le désir d’approfondir l’intériorité de l’individu.
Avant de me former à la Sophrologie, j’ai surmonté une épreuve de vie. C’est alors que j’ai entamé
un processus d’introspection, remettant ma vie en question. Une reconversion professionnelle a été
nécessaire pour me sentir alignée à ma raison d’être.
Aujourd’hui, je suis à ma juste place car j’ai écouté mes besoins essentiels à mon bien-être.
Mes profondes motivations révèlent l’envie d’aider autrui à retrouver son bien-être, à se réaliser
pleinement dans sa vie. Prendre conscience de ses ressources, son potentiel. De guider l’autre par la
transmission des techniques permettant de se reconnecter à son intériorité afin de vivre en
harmonie de soi.
Sophie Tourneur
Sofrologue
Diplôme de Praticien en Sophrologie Dynamique ® le 8 octobre 2022.
Emmanuelle Piroton
Sophrologue
- La Sophrologie représente un art de vivre. Cette technique m’a appris à me reconnecter à mon intériorité, d’être à l’écoute de mon corps, de m’ancrer, de m’apaiser. C’est un merveilleux outil pour vivre l’instant présent.
- Mes profondes motivations révèlent l’envie d’aider autrui à retrouver son bien-être, à se réaliser pleinement dans sa vie.
